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On le sait tous depuis l’enfance: il ne faut pas réveiller les somnambules qui dorment, au risque de provoquer je ne sais quel choc dont ils ne se remettraient pas. Et pourtant… En les réveillant, vous pourriez bien les empêcher de se blesser, de causer des dégâts, voire de tuer ou de mourir!

On a tendance à imaginer le somnambule marchant, les bras en avant pour passer d’une pièce à l’autre. En fait, le comportement des somnambules peut être beaucoup plus complexe que cela. En gros, on peut faire tout ce qu’on peut faire en état de veille: marcher, certes, mais également, manger, téléphoner, conduire, se battre.

Les épisodes de somnambulisme durent en général 5 à 15 minutes mais peuvent durer une heure. Cela concerne environ 15% des enfants et 2% seulement des adultes. C’est un peu plus fréquent chez les hommes que chez les femmes. La cause serait un problème de transition entre les phases de sommeil profond et les phases de sommeil paradoxal ou REM (voir notre dossier sur la sieste). Lorsqu’on dort, le corps est paralysé. Cela nous empêche de vivre physiquement ce que nous vivons en rêve. Et c’est tant mieux, parce que quand vous rêvez de grimper le long des murs ou de sauter depuis votre balcon vers la lune, ben, en vrai, ça peut faire très mal! Eh bien chez les personnes somnambules, ce phénomène de paralysie ne se produit pas. Les muscles restent opérationnels. Et si vous rêvez que vous marchez, eh bien, vous marchez… Sauf que dans votre rêve, vous êtes peut-être au milieu du désert. Alors qu’en réalité, vous êtes peut-être au bord de la cage d’escaliers.

Que se passe-t-il si on réveille un somnambule?

Exactement la même chose que si on réveille quelqu’un qui rêve… La personne sera sans doute un peu désorientée et sûrement très étonnée de se trouver au bord de l’escalier, mais elle sera certainement très contente  que vous lui ayez évité de se casser bras et jambes en faisant un pas de plus.

L’histoire du Dr Karl dont je me suis inspiré ici relate de nombreuses anecdotes de personnes qui ont commis des meurtres en étant somnambules ou qui se sont empoisonnés accidentellement, confondant soude caustique et lait entier…

Alors, surtout, si vous croisez le chemin d’un somnambule, n’hésitez pas… saisissez-le gentiment par le coude et ramenez-le dans son lit. Et s’il se réveille, pas de souci, il ne va pas mourir d’un subit infarctus ou d’un choc quelconque mais vous en voudra peut-être pendant quelques instants de l’avoir empêché de se prendre pour Superman…

Somnambulisme, par Gilda Von, 12 ans

 

Source: Dis Information And Other Wikkid Myths (Dr Karl) http://amzn.to/PsO4oA

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Il ne faut pas réveiller un somnambule, info ou intox?, 3.7 out of 5 based on 25 ratings
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  • Pingback: Podcast science 108 – La tectonique des plaques

  • http://www.facebook.com/JESSS23 Jessica Laplante

    mercdi pour cet info j’ai 26 ans et je suis encore somnenbule 3 nuit sur 7 ! Bien contente de savoir que mon mari peut me reveiller sa me rassure ! On ne sait jamais ou je peut aller ….

  • Pingback: Les rêves lucides

  • flora

    mercis pour se conseille :) sa m’a soulager pour mon mari on c’est jamais :) …..

  • View971

    Merci, je interrogeais sur le somnambulisme et grâce à ça je comprend mieux. J’ai appris une chose, je m’endormirais moins bête ce soir ;)

  • Josianne

    Cela fait plusieurs fois qu’après une soirée arrosée, mon compagnon se lève durant la nuit et urine dans la chambre contre le mur, comme s’il était à un urinoir… J’ai eu beau crier, essayer de lui faire reprendre la raison, mais rien ne marche, il continue quand même et me dit d’arrêter de l’ennuyer. Le lendemain il ne se souvient jamais de rien. Bref, je me demande si cela relève vraiment du somnambulisme ou si c’est simplement dû à l’abus d’alcool?

  • Charmante Givrali

    C est faux ! Une nuit ma sœur dormait avec ma grand mère et elle a fait une crise de somnambulisme, du coup ma grand mère a essayé de la réveiller et ma sœur lui a arraché sa boucle d oreille ! Depuis ma grand mère à un trou à l oreille mais heureusement ma sœur ne fait plus ces crises, donc compte tenu de mon expérience personnelle, non je ne vous conseille pas de le réveiller.

  • Thomas Hubert

    Peut-etre que ta soeur etait en plein cauchemar et qu’elle s’est senti attaqué, ce n’est pas pcq on l’a reveillé pendant qu’elle etait somnambule!

  • hellolespotes02

    desoler de te desevoir mais quand on est somnanbule on ne risque rien j’ai vu sa dans un documentaire.Par exemple il peuvent escalader un poto il ne risque rien

  • ramza

    Nan on ne peut pas reveiller les somnanbule de tout de facon les somnanbule ne peuvent pas se tuer ou trés rarement enfaite ce qu’il faut faire c’est donner des ordre ou les mener les prendres pourcles recoucher

  • Jhs234

    Peut on devenir somnobule a 40 an

  • bzzzt

    moi jpense qu’il se fout juste de ta gueule ^^

  • Amaelle

    Ma meilleure amie et somnanbule… Une fois, elle c’est lever et elle est aller dans le salon. Elle a pris un foular, et se les mise autour du coup. Elle allait s’etranglais en tirant les deux côtés… Son père a du la reveiller. Et il n’est rien arriver.

  • kevina

    heu